出産時に開いてしまった骨盤が原因で思うように痩せられない！体重が戻らない！という方多いですよね。また骨盤の歪みが原因で腰痛を起こしてしまったりと産後のママには骨盤の悩みはつきものですよね。そんな悩みも生活しながら解消できるアイテムが「エクスレーヴ」です。履いているだけなので普段通りに生活するだけで骨盤が矯正されていくのです。今回は産後の骨盤矯正について紹介してきますね♡
目次
産後に骨盤が歪むのはナゼ？
産後に骨盤が歪むそもそもの原因は出産時に骨盤が大きく開くことです。開いて歪んでしまった骨盤は産後数カ月かけてゆっくりと元の状態に戻していきます。ですが、妊娠・出産を通して左右のバランスが崩れてしまっていると正常な位置に骨盤が戻りにくくなってしまうといわれています。また、出産を経験していない方も同様、横座りや椅子に座って脚を組む、猫背やあぐらなどは身体を歪めてしまう姿勢なので気を付けましょう。特に産後２～３ヵ月でこれらの姿勢を長くとっていると骨盤の歪みは更に悪化してしまいます。
・産後に骨盤の歪みを放置すると？！
まず、体のラインが崩れて筋肉の動きが変わるといわれています。また、産後は筋力も低下しているため、脂肪の燃焼がうまくいかないこともあります。妊娠前のデニムが入らなくなってしまったなどの声をよく聞きますが、骨盤が開いたままの状態だと考えられます(;´∀｀)他にも骨盤の歪みを治さないままでいると肩こりや腰痛、むくみ、冷え性などに繋がり、「不妊」などの婦人科系トラブルにもつながってしまいますので要注意！！！
・産後の骨盤矯正はいつまでにやる？
出産してから６カ月以内に体重を戻さないとその後は戻らないと聞いた事があります。産後の女性の靭帯はとても柔らかくしなやかになっていて産後の骨盤矯正には絶好の期間なんです。基本的に産後６カ月を過ぎてしまうと骨盤のぐらぐらが少ない状態になってしまい歪みが強い方は矯正するのも長い時間かかってしまうかたもいます。そのために半年以内に骨盤矯正を始めておくのが良いです(´･ω･｀)ですが、産後１ヵ月は「悪露」が出るなど出産での影響が身体に残っています。産後１ヵ月は無理をせず体調と相談しながら骨盤矯正を行っていくのがおすすめです( ˘ω˘ )
産後にしっかり骨盤矯正をすると・・・？
開いてしまった骨盤をしっかり矯正して正しい位置に戻すことで身体の筋肉をきちんと使うことができ歩きやすくなります。そのため、身体全体の血行が良くなり、筋肉も付くことで基礎代謝が上がり消費カロリーも増えていきます。ということは、「痩せやすくなる」ということです(#^.^#)私の友達で、産後ダイエットで停滞期がきてしまいなかなか落ちなかったのですが骨盤矯正を始めてから２週間で４ｋｇ体重が減ったという方もいました( ﾟДﾟ)！！効率よく産後ダイエットを始めれば妊娠前よりもスタイルが良くなる可能性も高いのです|дﾟ)
産後の骨盤矯正の方法
骨盤矯正は様々な方法があります。多くの方が出産前の準備の際、骨盤ベルトや産後ガードルを購入するのではないでしょうか？これらは、育児をしながら毎日継続してつけていられるので運動するのが難しい時期でもしっかりサポートしてくれると人気の様です。ですが、付け始めの頃からきつくしめつけすぎると骨盤に返って悪影響になることもあるので気を付けてくださいね(;´∀｀)他にも「骨盤体操」や「骨盤スクワット」、「整体」、「マッサージ」、「ヨガ」などがあります。整体やマッサージなど、最近では託児所が完備されているところもあるようですっ(ﾟдﾟ)！
産後にオススメの「エクスレーヴ」
産後ダイエットを始める方、エクスレーヴは履くだけでいいんですっ！(；ﾟДﾟ)！このエクスレーヴは、「自宅で履くだけ簡単骨盤ケア」が出来ちゃう満足度９８％の話題殺到の人気商品なんです。産後ダイエットだけに限らず女性に人気のエクスレーヴは、お腹周りもスッキリさせる魔法の骨盤ショーツと言われています。ずん胴体型・幼児体型もう気にすることありませんっ( *´艸｀)ちなみに私も毎日履いていますが履きはじめて２週間で３ｋｇ体重が落ちました( ﾟДﾟ)また、信じられないほど生理痛が軽くなったんです。仕事を休むほどの生理痛の重さだったのにこれには驚きでした。出産したばかりの友人と一緒に購入したのですが友人に関しては「本当に出産して数カ月？！」と思うほどのスタイルに戻っていました。私も始めは半信半疑でしたが履いてみて「ツボ」を刺激されているのがすぐにわかります。見た目はレースで可愛くてお洒落っ！仕事の時も常に履いています(笑)
エクスレーヴの口コミ！
実際にエクスレーヴを体験した方の口コミを拝見してみました(＾◇＾)様々な目的でエクスレーヴを始める方がいますが今回は産後ママさんからの口コミをご紹介していきたいと思います。
・Ａさん（２０代半ば）
今回初産で友人と数カ月違いの出産でした。友人の方が数カ月早く出産しているので何かとお話も聞いたりと育児の面や産後ダイエットに関して出産前から興味深々！臨月で体重は１５ｋｇプラス(;´∀｀)友人は臨月の時点でプラス１０ｋｇでした。やはりなんですかね、女性って「この人より」と思ってしまうのでしょうか。産後なかなか体重が戻らないと言っていた友人より先に体重を戻してやろう！！とダイエットに熱が入りました(笑)ですが実際に整体に通うにも時間とお金がかかってしまうし通うとなると面倒くさくなってしまう私・・・(;´･ω･)そこで出会ったのがエクスレーヴでした。半信半疑でしたが口コミを見ていて欲しくなり購入しました。購入前、産後間もなくすぐに－１１ｋｇの減量に成功しましたが残りの４ｋｇの壁が・・・エクスレーヴを履き始めて全く締め付け感もなかったのですが座っているときに猫背にならない！(なれない？)自然と姿勢が良くなっている気がしたんです。２週間履き続けてしっかりくびれが出てきました( ﾟДﾟ)体重をはかってみたらまさかの－６ｋｇだったんです！！！！！！これには本当に驚きました。あんだけ落ちなかった４ｋｇ以上に痩せるとは・・・なにより産後２ヵ月でこれだけのくびれが出来ると思わなかった(;´･ω･)私のダイエット魂に火をつけてくれた友人にもエクスレーヴをオススメして友人も体重が戻り、腰痛がなくなったと喜んでいました( *´艸｀)本当に大満足っ！！
・Ｂさん（３０代）
２度目の出産です。１０代、２０代の頃はスグに体重がすんなり落ちていましたが２０代後半から３０代突入してからは一切ビクとも体重が落ちない状態(-_-;)前回の出産が２０代半ばで今回２回目の出産なのですがお恥ずかしながら初産の時に増えた体重がまだ戻っていないままでした。上の子からも「ママこれ痩せてるー！！！」と、写真を見て言われてしまうことも度々・・・。旦那は高校生の頃からの私を知っているだけあってはっきりとは言いませんが私の「変貌」に同級生も驚いているようです(;´∀｀)なのでこれがラストチャンス！！と思い、２度目の出産を終えダイエットに励むことに！！食事制限や運動はすぐには無理だな～と思い、ＳＮＳでも話題だったエクスレーヴに助けを求めることにっ★★とにかく「エクスレーヴを履く」ことだけを毎日続けて履いている時も姿勢を意識して母乳を上げる際、猫背にならないようにと取り組みました。時間が空いた時など軽くマッサージや運動(？)をして常に家に居るのでずっとエクスレーヴを履きっぱなしでした。履き始めて１週間ほどした時旦那に「今回体重の戻り早い？？」と聞かれました( *´艸｀)そうなんです、１週間履き続けただけで－３ｋｇ落ちていました。まだ履き始めて１ヵ月経っていないのですが身体が軽くなってきています。体重も良いペースで落ちていっているので期待が高まります。何より旦那が一番に気づいてくれたことがうれしいっ！
などなど、産後ママさんにもエクスレーヴは満足されているようです(^^)/整体などに通う時間、費用を考えると家で履いているだけのエクスレーヴの方が産後ダイエットには効率的なのではないでしょうか(#^.^#)
・エクスレーヴを試し履き
とは言ってもやはり効果を実感するには購入して使ってみないとわからないので最初は１枚だけの購入をオススメします。セット販売もしているのですが万が一、効果が実感できなかった場合の事を考えて１枚の購入の方がいいですよね。１枚ですと3,960円で購入することが出来るのでお買い得ですね♡
.